バックハンドの振り方

今日はまだ記事書くよ！書くよ！

WRMのぐっちぃさんの動画見て、最近バックのフォームを変えてます
詳しくはこちら
https://www.youtube.com/watch?v=j7SSvP0G9HA

自分はバックハンドショートのとき右足前か、右足前気味の並行くらいでした。
で、この動画見て、自分は両ハンド振れる様に、というかバックハンド主体くらいにしたいので、
フォームの改善に着手。

フォームについては動画に全て載ってるので、フォーム変えて変わった点を。

【メリット】
・腕全体で振れる様になったので、手首を使わなくても回転がかかるように
・前ははじく感じの打ち方だったけど、こすり気味の打ち方になった
・ショートのラリーが続くときはこっちの方が続く
・打球が弧線を描くようになったのでネットミスが減った
・ちょっと下がってドライブ気味に打っても打ちやすい
・脇を少し空けて打つようになったので、腕の稼動範囲が広がり、守備範囲が広がった。
・自分のバックドライブは時々左に曲がる回転がかかっていたが綺麗な上回転になった。
（癖球じゃないって意味ではデメリットかも）

【デメリット】
・違和感すごい（慣れるまで仕方ない）
・バックのサイド気味振られた時に追いにくい（特に左足前に出てるとき）
・バックドライブの威力減少

こんなとこです。
右足前は右足前でいいとこがあると思うので、基本は上の打ち方で、
昔の打ち方もやれるときやろうと思います。

ラザントパワースポンジ（３）

ブロックについて・・・書きたいとこだけど今日ほとんどブロックしてない＼(^o^)／
でも多分かける　きっといける

【ブロック】
・柔らかいので相手の回転の影響は受けやすい
・強い打球を受けると、スポンジまで食い込んでから跳ね返す感じ
・当てるだけのブロックでも結構なんとかなる（というか私は伸ばすブロックとかできない）

これは予想
・ラバーのひっかかりがいいので伸ばすブロックとかサイドスピンブロックもいいはず
・ただし柔らかいラバーなので相手のスピンが強い場合は負けるかも
・勝手に回転かかるのでナックルブロックはやり辛い

という感じです

明日

明日がっつり卓球してくるので
多分ラザントパワースポンジのブロックのレビューと
後、技術の話、もしくはヘキサーピップス＋の記事書きます。
多分ね。

テスト

スマホのアプリから更新するテスト

あ、しまった

ラザントパワースポンジのブロックについて書くの忘れてた(；´Д｀)
今度練習してから書きます

ラザントパワースポンジ（２）

ラザントパワースポンジについてもう少し書いていくことにする
今回も比較対象はラクザ７ソフトで
あんま覚えてないけどコッパX2とも比較するかも

とりあえず欠点から
【欠点】
・勝手に回転がかかる（テナジーもこんな感じ？）
・なので、スマッシュとかもドライブ気味になってとられやすい
・柔らかいラバーの宿命で、相手の回転の影響を受けやすい（柔らかいラバーの中では多分マシな方）
・（私は気にならないけど）下がるとちょっと威力不足

いきなり欠点あげちゃったけど、次からは良い点を（一部欠点も）

【フォア打ち】
・私が柔らかいラバーが好きなのもあるけどかなり安定する
・フォア打ちの段階でラクザ７ソフトより回転が強いことが分かる
・軌道は山なりの弧線を描く。なのでネットにかかりにくい

【ドライブ】
・私がフラット気味で食い込ませる打ち方が好きなせいもあるけど、
柔らかいラバーなので食い込ませたほうがいい打球が出ると思う
・上手く打てた時は、うねる軌道を描き、バウンド後に伸びるえぐいドライブが打てる
・下回転をドライブで持ち上げる時に滑ったりすることは無い
・欠点の所に相手の回転の影響を受けやすいと書いたが、ツッツキをループで返すときに、
返しにくいという感覚はあまりない。
・擦ったドライブを打つとどうなるかは、誰か教えてください。
・カーブ、シュートドライブもラクザ７ソフトより曲がる。

【スマッシュ】
・フラットに打っても上回転がかかるので安定する
・スピード自体はコッパX2と比べても遜色ない・・・かも

【フリック・チキータ】
・フリックは回転をかける感じでやる方が安定する
・チキータはやりやすく、威力も申し分ない

【ツッツキ】
・切れたツッツキが簡単に出せる
・短いツッツキが難しい（これは私の技術不足かも）
・サイドスピンをかけたツッツキがかなり有効

【ストップ】
・ストップが難しい（ラバーの特性か自分の技術不足かは分からない。多分後者）
・ストップの時に相手の回転の影響の受けやすさを多少感じる

【サーブ】
・サーブの切れはラクザ７ソフトより上
・短いサーブがラクザ７ソフトより出しづらい（これはラケット変えたせいかも）
・ラバーに食い込ませるように切ったサーブを出すといい球が出る
・勝手に回転がかかるので、ナックル性サーブは出しにくいかも（私はナックルサーブ使わない）

まあ、こんなもんですかね。
比較対象にラクザ７ソフトを出してますが、ラクザ７ソフトもいいラバーです。
現在のメインラケットのバックに使ってますしね。
勝手に回転がかかっても強い回転が欲しいならラザントパワースポンジ。
自分で回転をかける感覚が好きならラクザ７ソフト。
という感じでしょうか。
あ、ラバーの寿命という点ではラクザ７ソフトの圧勝です。
他に書いて欲しい事があればコメントからお願いします。

昨日の卓球

昨日はいつも私・いつもの練習相手の中学生・高校の友達Ｋ・高校の友達Ｙ・某巨大掲示板で知り合ったＯさん
の５人で卓球をしてきました

Ｏさんは以前お相手したときも、半ば死に掛けたラバーでものすごい回転をかけていたので、
新しく購入した用具でやったらやばいだろうなーと思っていたら、
案の定とんでもないドライブを打っていました

中学生のテナジーを貸して打ってもらったところ、ものすごい軌道を描いてボールがとんでいく。
もうボールがうねるうねる。
まったくブロックできませんでした。

私は左足の付けねの痛みもとれたので、高校時代の友達とゆるく打っていました。
カットマンのＹとはいつもいっしょに卓球していたのに、このごろドライブマンとばかり相手していたせいで、
緩いカットですら返すのに苦労してしまいました(；´∀｀)
まあ最終的にはちゃんと返せましたが。

練習風景の動画をとったので、そのフォームとか見て気づいたことがあったらまた記事にします。

ゲームについて

最近やってるゲーム

ストⅢ3rdOE
マジアカ（たまに）
ドラゴンズクラウン
MGS4（積んでる）

ドラゴンズクラウン後2ヶ月くらいしたら売りそうだなあ

明日

明日大人3人、中学生1人、小学生1人（こないかも）で卓球してきます
異色のメンバー・・・
感想はまた明日

股関節の治療

以前痛めた左足の治療をしてきました
知り合いの接骨院に行き、何かすごい機械（よく分からない）、
とストレッチと電気治療をしてもらいました。

原因は股関節の筋肉が硬いことによって、筋をねじりやすく、
それで炎症したのだろうということ。
股関節を柔らかくするために毎日ストレッチしてねといわれました。

同じく中学くらいからずっと痛めてる右肩（ルーズショルダー気味）もストレッチするようにと。

たしかに自分は一番運動していた中学のバスケット時代から体かたかったしなあ。
年とってあんまり運動してなけりゃそりゃもっとかたくなってるよなあ。

これからストレッチしようっと。
ついでにインナーマッスル鍛えようかな。
インナーマッスルの鍛え方調べておこう。