4スタンスを意識して卓球をやってみる２

卓球は基本的に前重心でやるスポーツです
なので、卓球をやられてきた方の多くは前重心型であると思います
問題は足の内側で筋肉を稼働させているか、外側で稼働させているかだと思います

前陣速攻の方は内側（インナーマッスル），
中陣・後陣の方は外側(アウターマッスル)を使うことが多いはずです

私の体は以前にも述べたとおり、前重心、内側で体を動かすA1型（イチロー型）なので
本来は前陣速攻や前中陣ドライブに向いてますが，
私は飽き性なので（ぉぃ），カットマンや中陣ドライブとか異質とかやりたくなるわけです

また、体の使い方を意識して練習すると，怪我も減りますし，
人から見ると軽く振ってるように見えてもいい打球が返せます

何より，4スタンスのいいところは，どこか怪我をした時に、
そこをかばいながら上手にリハビリとして卓球や他のスポーツをできるところです

私はもともとアウターが強かったのですが、最近バランスがよくなってきたようです
後は背筋鍛えて邪魔なアウターと脂肪落とそうと思います

ドライブの打ち方とかは次の記事で

1か月ぶりくらいにガチで卓球をした

忙しい合間をぬって卓球してきました
昔自分を教えてくれた経験者の後輩とやったんだが
なんで自分があいつに教えてんだよｗｗ

ナチュラルカーブだらけでとっても打ちにくかったので
今度はちゃんとこっちもカーブとかシュートとか打ちまくろうと思います（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

ナチュラルカーブで狙えるなら別にいいんですけどね
でもシュートもカーブも使い分けれて　真上もかけれるのが一番いい

私は癖が出ると　フォアはカーブ気味　バックはシュート気味に曲がります
疲れてると特にでますね
ちゃんと治そう

4スタンスの話書きたいのにあれ書き出すと1時間かかるからなー・・・

肩甲骨打法とかも書きたい
暇なときにね…（遠い目）

生配信のお知らせ

おはようございます
花粉症＋喘息でくたばりかけてました．

皆様がアクセスしてくれたおかげで，ページビューが1000を超えました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

最近自分もバイトや就活と頑張っていたので
たまには楽しいことをしようと思います

とりあえず配信場所は・・・・　ニコ生かなあ？
枠取り直すのめんどくさいので他の場所にするかもです

配信内容は卓球、ゲーム、歌、雑談のどれか　or　全部　

とりあえず咳が止まらないと喋れないので，

体調が戻ったらここで日程と配信URLを告知します

申し訳ありませんでした

いやー　やっと暇とれた
ちょっと体調悪かったのと　バイトが週６日とかあって
しかも就職活動とか家事手伝いとかしてたらぶったおれまして（ぉぃ

やっと落ち着いてきたのでちょいちょい書きますね
でもまた忙しくなったらちゃんと告知しときます

水曜日に何の記事かくかなあ

一応卓球ブログなので卓球書くべきだと思うんですけどね
候補は
４スタンスで卓球の続き
インナーマッスル鍛え方（こんなもん調べりゃたっくさんでますけど）
お天気の話
関東でゲーセンの大会に出てきた話

などなどネタはいっぱいあるんですけどね
何か読みたいことあればコメしてください
それを優先して書きます

おやすみんさい

少しお休みします

といっても1週間くらいですかね
ちょっと関東に行く用事があるので行って来ます

もしかしたらネカフェから更新したりすることはあるかもしれませんが
基本的にはブログの更新はないものと思っていただいてかまいません

せっかく見にきていただいたのでおみやげを一つ
私と同じ体の使い方（4スタンス理論で言うイチロータイプ）の方は
フォア打ちやフォアドライブを打つ時，右腕を振る瞬間に右ひざをきゅっと動かすと
一見腰の入ってない手打ちでも強く打てますよ
というか、私のタイプはそのうち方をしないと，腰を痛めます　多分

後でこの記事見やすいように直しておきますね　それでは行って来ます(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ