カット用ラケット

カット用ラケットを買おうと思っています。

現在組み合わせを探し中。

ラケットはDONICのデフプレイセンゾーかVICTASの松下浩二のどっちか。
ラバーはフォアが考え中でバックがandroのカオスかTSPのカールのどれかを考え中。

決まったらこの記事に追加します。

カットやるとしたら、また松平スポーツいって教えてもらわないとなー。

昨日の反省

では昨日の３点について

１．スマッシュ下手になってる
最近ドライブというか回転をかけることにこだわりすぎてて、
ラケットが下から出るようになってる。
それはそれで必要な技術なんだけど、上から叩いたりするのも大事。
しばらくサブラケットのフォア表で感覚取り戻そうかな。


２．台に近づいて打ちすぎ
これは松平スポーツの練習場が若干狭くてついつい近づいちゃうのもあります。
それはさておき、
打ち合いっぽい練習をしているときは今の立ち位置より１～１．５歩下がるべきかな。
体の戻りがまだ速くないのにあの位置だと、ブロックされたりした時につまっちゃう。

３．強打時に体が開く
これが大問題。
１、２にも関係があることですけど、それにプラスして最近肩の遅れを意識しすぎた。
というか、順番として
台に近すぎ→戻りが遅いので、体が先に行ってしまった時用に肩を遅らせる→
結果として体が開きすぎ、スマッシュが下手に

こういう順番だと思う。
肩の遅れは使える技術だと思うので、これからも試行錯誤していこうと思いますけど、
体が開くのはいけない。このせいで打球点をちゃんと見れなくて空振りも増えてる。
これはドライブ、スマッシュ両方です。
体を開かないように意識してコンパクトなスイングした方が、
結果的にいい球も打てるし連打も効くし、空振りも減るし。

しばらく８割くらいの力で打つことを心がけよう。

という感想でした。
次に卓球できるのはいつだろう･･･。

ガチで卓球練習してきた（ただし９０分）

仕事のお休みをもらったので久しぶりに松平スポーツで練習してきました。

周りは小学生ばかりの中一人だけ素人の大人が混ざって練習。

な、慣れてるし･･･(´；ω；｀)


そこで気づいたこと。

１．スマッシュ下手になってる
２．台に近づいて打ちすぎ
３．強打時に体が開くようになってしまっている


この３点が気になるところ。
色々原因とか改善点も考えているので、明日にでもこれについて記事を上げます。

久しぶりに動いたから足がパンパンなのは仕方ないとして、
右肩が少し痛いのがまずい･･･。

近況報告

最近忙しさにかまけて卓球も運動もさぼってたら、

尿管結石になった＼(^o^)／ｵﾜﾀ

体重が減ってきてたから（筋肉も落ちてるだろうけど）油断してた･･･

今度給料入ったらまたジムに行こう。
卓球のサイト作って練習パートナー探そう。

日曜日の卓球

約二ヶ月ぶりに卓球をやれました。
最近仕事が忙しくてなかなか時間をとれませんでした。

ラバーの劣化は感じられず。良かったー。
ただ、体の劣化がやばい。
痩せてはきているんだけど、ジムに通えていないので、
筋力は落ちるわ、柔軟性は無くなってるいるわで、もー大変。
さらに、昔痛めた左アキレス腱と、デスクワークによる酷い肩こりでまともに打てませんでした。

特に左足により力を使うフォアの強打なんてまともに打てず、
体が外側に流れまくりでした。

それでもやっぱり卓球、というか運動は楽しいです。
一番のストレス解消だと思います。

明日もお休みで、近所で水曜夜に卓球をしている所があるそうなので顔を出してみます。

その時に技術の事とか思い出せたらいいな、と祈りつつ今日の記事は終わり。


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卓球と体の使い方

久しぶりに卓球の話題。
肩の遅れの続きではないのですけど。

今日、近所でオープン大会が開催されていたので見学してきました。
私は最近卓球する暇が無くてできてないし、そもそも申し込みしてないので参加は見合わせ。

そこで感じた感想です。

私が行った時間はトーナメントも比較的進んでいて、
レベルの高い試合が行われていた「はず」です。

実際そういう試合もありましたし、
一方でそれなりに年をとった、おっちゃん達が和気藹々と試合をしている光景も見られました。

それはそれでいいと思います。
色んな実力・年齢・性別の人が楽しめるのが卓球のいい所の一つだと思うので。


気になった点が一つ。
高校生・中学生同士の対決において、色んな所でいわゆる「手打ち」が見られた所です。

部活に取り組む姿勢の違いによって、練習量や指導者の指導力の違いはあると思います。
でもそれを差し引いても、驚きを隠せないくらいフォームがしっかりしていない子が多かったです。
棒立ちで、ラケットに当てて返すだけ、といった高校生も見られました。

私はオープン大会というものを初めて見たので、かなり期待を持って見学しにいったのですが、
何か残念な気持ちになってしまいました。


でもただ残念がって終わりではつまらないのでこの事について考察してみましょう。


１．最近の用具はほっといても飛ぶ・回転がかかる
私は卓球を始めた頃にYASAKAのオリジナルを使っていたので、
ある程度は最新ラバーとの違いも分かります。
特に現在私が使っているラザントシリーズはバタフライのヒット商品であるテナジーのように、
オートマチックに回転がかかり、またよく飛ぶラバーでもあります。
なので、フォア打ちなどで気を抜いて体が連動せずに打ってしまっても、
それなりの弾が入ってしまったりするのですよね。
私が思うに人間とは元来怠けたがるものなので、その打球で満足してしまうと、
楽に楽に打ってしまい、最終的には手（腕）だけで打つことになってしまうのではないでしょうか。

→ラバーがよく飛び、引っかかるということは、
　それだけ自分のスイングの力をボールの回転の力に回せるということです。
　飛ばそうと思わなくても飛ぶわけですからね。
　私なんかみたいな初級者でも、しっかりと振ることができたドライブは中々の打球が飛びます。
　ですのでフォア打ちの段階でも、体を使う事を意識した指導を行い、
　自分でも気をつけるべきだと思います。
　上手い子同士の試合も見ましたが、どれだけ体勢を崩されても（結果的に手打ちになっても）、
　手だけで返そうという選手はいなかったと思います。
　ブロックする時もスイングするわけでは無いですが、姿勢を落としたり、
　体重を前にやりながら前腕を伸ばしたりするわけですしね。


２．指導者の考え方
手打ちというか、棒立ちでブロックだけで戦うやり方もある事はあると思います。
ボールタッチの感覚が強い、また年配になってきて動くのが面倒などが理由にあげられるかと。

→この戦形自体を否定はしませんが、若い子がこれをやって先があるのかな？とは思います。
　もうやるなら徹底的に、フォアは粒、バックはアンチでしょっちゅう反転しながらブロックで攻める、
　くらいやってくれたら文句のいいようもないのですが。
　でもそれにしたって、フットワークはいると思います。
　ライジング気味にブロックしたりとか、サイドを切るブロックをするためにちょっと動いたりなど、
　色々必要なのですから。

３．練習と試合の考え方
私が中学生の頃にバスケットをしてた時にもいましたが、
練習は適当に流して、試合をマジメにやればいいんでしょ　という人はいます。

→練習の意味を考えず、楽をして練習してしまうと、鍛えるべき筋肉や技術が身につきません。
　そして練習で出来ないことは試合で絶対にできません。
　プロでも練習の8割を本番で発揮できたらいい方だというのは、
　スポーツに限らず芸術の世界などでも言われることです。
　部活に取り組む姿勢は人様々です。
　でもせっかく若い間の貴重な時間を費やすのだから、本気になって効率のよい練習をしましょう。
　良い指導者に恵まれた場合は効率の良い練習というのは実感しやすいでしょう。
　そうでない場合は、自分で試行錯誤しながらやっていくしかありません。
　でもそこで苦労した経験は、将来絶対役に立ちます。
　今のご時勢、自分で考えて動けない人材は必要とされない事が多いのですから。


と乱筆・乱文になってしまいましたが、今日のオープンを見て思った事を書いてみました。
野球・格闘技・ゴルフほどとは言わないけど、
卓球ももう少し運動理論勉強した指導者がいてもいいんじゃないかな、と思わざるを得ない一日でした。


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醤油作り２

醤油の作り方
https://www.soysauce.or.jp/syurui/usukuchi.html
しょうゆ情報センターさんより

体験ではゆでた丸大豆と炒った小麦を混ぜて、種麹をいれるところまででした。
それだけでもかなり大変でしたね。
女将さん曰く「私達の1年の仕事＝キッコーマンさんの4時間分」だそうです。
ぜいたくな醤油ですなあ。

この後2年かけて醤油となり、できあがったものを送ってくれるそうです。
ものすごく楽しみ。

終わった後はお昼ご飯をごちそうになりました。
豆料理がとても多いのに驚き。どの料理も美味しくいただきました。
またこのお店で醤油買おう。

醤油作り

久しぶりに記事更新したと思ったら卓球の話じゃないっていう

お仕事変わって卓球する暇がないんです(´；ω；｀)


昨日、ひょんな縁で醤油屋で醤油を作る事に
といっても仕込み作業のみですが

そこで私にとって新発見
醤油に小麦って入ってたのねΣ(ﾟдﾟlll)
大豆と塩だけかと思ってた　アホだなあ

体験させていただいたお店は
七尾の「鳥居醤油店」です。
http://po5.nsk.ne.jp/~shouyutorii/
全て手作りで、丸大豆から醤油を作られているお店。
２週間前くらいに初めてここの醤油を買ってお刺身を食べましたが、
とても美味しいです。
↓作業場の様子。
続きはまた明日書きます。

近況報告

1週間東京に研修しにいってました。
当然卓球をする暇などはなく。
卓球屋めぐりもしておりません。ゲーセン巡りはしたけど。

ということで中々卓球の記事が書けないという。
まあこれからもぼちぼち書いていこうと思います。
ゲーセンの話書きたいなー。卓球とまったく関係ないけど。

1週間前の卓球

最近忙しくてあまり卓球ができてません(´；ω；｀)


先週は友人のYと昼飯をいっしょに食べた後、３時間半ほど卓球をしました。
実に３週間ぶりの卓球でした。
３月も忙しそうなので次に卓球できるのはいつのことやら・・・。

細かい練習内容まではちょっと覚えてないですが、この日思った事は

・ヴェンタススピンが非常にいいラバーだった
・久しぶりに肩が痛い
・練習久しぶりすぎて空振り多発

では少し詳しく書いていきます
・ヴェンタススピンについて
詳しいレビューはもっと使ってから書くことにして、ファーストインプレッションは
「何て使いやすいラバー。何やっても入る」
というものでした。
貼ったラケットはSTIGAのオールラウンドエボリューション、バック面で使用しました。
普段カットマンをやっている友人にも使ってもらいましたが、
面白いくらい入るし、回転もよくかかるという感想でした。
軽打時の回転はそこそこだけど、しっかりと振り切ってインパクトできた時
（つまりスポンジにしっかり食い込ませることができれば）ものすごくいいドライブが入ります。

私はバック主体（で行きたい）人ですが、今の腕ではフォアドライブの方が得意なので、
バックで使うならヴェンタスソフトでも良かったかもしれません。
寿命も含めて今度はしっかりレビューしようかと思います。


・久しぶりに肩が痛い
右肩、左肩ともに肩甲骨あたりに小さい剣山を入れたかのような痛みがありました。
これはいつものルーズショルダーじゃないなと思い、馴染みの接骨院に行くことに。
最近仕事が忙しく、仕事の内容も事務仕事なので肩こりだったようです。
まあ他にも肩甲骨周りの筋肉の硬さを指摘されましたが。
ジムでのストレッチで肩の前後の可動域は広がりましたが、
左右に回る方向がカッチカチになっていました。これも柔らかくしないとな。
後は姿勢の悪さです。私は基本的に猫背なのですが、これが原因で腰痛になっているだけでなく、
肩が前に出ているので背中側の筋肉が引っ張られて凝り固まっているようです。
姿勢直さないとなーとは思っているのですが中々・・・。

・練習久しぶりすぎて空振り多発
文の通りです。泣きたくなるくらい空振りしたり、指に当たったりしました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
せめて週に１回くらいは練習したいんですけどね・・・。
早く卓球のサークルのHP作らないとな。

今回はこれくらいで。
また肩甲骨とかの話もボチボチ書いていこうと思います。

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